痩せる脳を作る

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食欲を我慢出来ない、ついつい食べ過ぎてしまう...。暇になると食べてしまう。
そんなあなたが痩せられないのは、実は脳の仕業だったのです!!!!


理想の体型を手に入れたかったら常に脳を騙し続ければいいだけ!!
厳しい食事制限や運動とは、もうおさらばです!


そもそも人間は、
1:痩せる仕組みがない
2:寿命が短い
3:運動嫌い
のように実はダイエットに不向きなカラダをしているんです。

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そこで脳を騙しながら痩せるには
たったの4つのポイントを守るだけ!

1・午前中に太陽の日差しを浴びる
...午前中の日差しが、脳の中にある生体リズムのスイッチを入れてくれて、一日のやる気UPに繋がる。

2・運動する
...一駅分早歩きするなど、適度な運動を定期的に行う。毎日じゃなくても週に数回でも大丈夫。

3・朝食、昼食、夕食
...毎食毎日出来るだけ食べる時間を一定にする。特に朝ごはんを食べないのはタブー

4・ぐっすり寝る事
...昼間、適度に運動して脳の神経活動を上げると夜は脳がリラックして深い眠りにつけれるようになる。
日々の生活リズムをしっかり整えることが痩せる脳を作るコツなのです。


たったの4つのポイントを守るだけなんで、簡単ですよ
もしも、自分で上手にコントロールできない場合は
相談できるお店を フェリーク豊橋で探してください
きっと、あなたに合ったお店が見つかりますよ

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